问题描述：怎么样改变寒性体质?怎么样知道自己是寒性体质还是热性体质
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-19
您改善自己的饮食不一定要了解寒热性,您如果养生的话您就可以按寒性去养生,但是热性的食物吃多了很容易迫血妄行,导致出现,应该寒热均衡,
曾晓锋
已帮助网友：1818 2018-10-19
寒性体质的人冬天手脚易冰凉,冬天睡觉老半天也不会发热.还易生冻疮,这种情况大多是微循环不好.因此对腿和脚的保护尤为重要!你要注意在每晚睡觉前将脚泡热水,尽可能多泡一会,也可适量加点盐泡;平时出门不要让腿部受冻,要经常活动腰部和腿脚,运动可以让自己血液循环好一点.在饮食方面注意别吃寒性的东西,可吃点红肉如牛羊肉补铁,特别不要让肠胃受凉. 我也是和你一样的体质呢,不过自己也比较注意身体,现在好些了.你也要有信心.祝你身体健康!
