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心理紧张导致身心疲惫还有睡眠不足

女 | 20岁 2018-10-19 有1个回复

问题描述：看了本书叫厚黑学里面说要脸厚心黑还有怕老婆,总是在想和念,心里好怕好怕,晚上睡不着,都好几天了,

我也要咨询

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-10-19

您好，这个主要考虑是心理的疏解的情况的。
这个建议可以多与人沟通的，可以广泛交朋友的，同时建议注意饮食清淡的，适当增加运动是必要的，也可以去咨询心理医生的。

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