问题描述：我体重111身高一米六多点吃什么减肥东西不会反弹
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-10-19
你好，根据您的身高体重来看，不算很胖，可以通过饮食调理。建议您要注意饮食，以清淡饮食为主。多吃水果蔬菜汤汁类，少吃油腻辛辣食物，加强锻炼，如做仰卧起坐，跳绳等，祝您减肥成功！
张月玲
已帮助网友：2082 2018-10-19
你好，你这样的情况要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态。可以晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的
