怎么样纠正扁平足
女 | 25岁
2018-10-19
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问题描述：怎么样纠正扁平足?很少锻炼,最近晚饭后天天快走慢跑一个多小时.20天左右发现双脚踝很痛,而且右脚肿的胀痛.看了说是扁平足引起的.上药包扎两次都没好,扁平足的危害,怎么矫正
回答
平足的原因,是前足和足弓长期压力过大,减轻前足和足弓压力非常重要,特别要注意鞋的问题,多数的平足都是穿鞋不当造成的,不要穿任何带跟的鞋,都会加大足弓压力,加重平足,平底鞋一定比带跟的鞋有利,穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强,症状也轻一些,平足患者多用脚跟和脚外侧走路,就可以轻足弓压力,缓解症状,
