问题描述：白天没精神,晚上睡不好,头还疼,白天还困,晚上老做梦
吴名波
已帮助网友：3632 2018-10-19
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
胡世春
已帮助网友：2400 2018-10-19
您好，失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。口服安神补脑液、地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度；睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影
