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怎么样可以瘦手臂

女 | 25岁 2018-10-19 有2个回复

问题描述：怎么样可以瘦手臂?怎么样可以瘦手臂上的肌肉小时候喜欢锻炼,老是打沙包,导致现在手臂上的肌肉很厚,很难看,跟身体不协调,有什么办法可以减掉手臂上的肌肉吗

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-19

少运动手臂,不要用手提重物之类的,洗衣服什么的也很容易让手臂锻炼出肌肉,平时多轻轻按摩你的手臂肌肉部位,让肌肉放松,慢慢会减少,

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-10-19

多做一些拉伸运动,让肌肉拉长,不至于鼓在一个部位,伸直一只手臂,另一只手压手掌,压几次让肌肉拉伸,

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