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怎么样能使阴道变紧?如何能使阴道变紧阴道松弛变大

女 | 25岁 2018-10-19 有2个回复

问题描述：怎么样能使阴道变紧?如何能使阴道变紧阴道松弛变大

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回答

陈凤怡

已帮助网友：3338 2018-10-19

可以试试“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了,坚持一段时间仍不满意的话可以做阴道紧缩术的,

周兰媚

已帮助网友：3721 2018-10-19

阴道松弛,对性生活可能会有一定敏锐度低,建议:先不要手术,选择做一些运动来调节,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力. 或者,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
再有:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习. 这些运动均可以收到一定效果,

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