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可以自己在家里练习缩阴不?

女 | 34岁 2018-10-19 有1个回复

问题描述:已经生了孩子有半年左右的时间了,这段时间真的是很不想有性生活了,主要就是自己的阴部总是会很松弛的,平时性交的时候总是会没有什么激情的,很想要缩阴,

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王涛

已帮助网友:4421 2018-10-19

你好,有提肛门法,把身体放松,可以屏住肛门部位,进行简单的提肛运动,经常这样反复做,有很多的锻炼盆腔周围的肌肉,在小便的时候,屏住几秒钟,在排尿的过程中再停止,然后再继续排尿,反复几次。阴道松弛就可以自行恢复。