养血生发胶囊的说明书
女 | 28岁
2018-10-19
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问题描述:养血生发胶囊的说明书,头发掉的也很厉害,头顶都快没什么头发了,能很明显的看到头皮,我很替他着急,就常常给他找各种生发的办法,养血生发胶囊我也给他买过,但效果并不不太好,一点生发的迹象都没有,
回答
中医治疗脱发,治标又治本,
做好预防
1、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟.(推荐阅读:如何治疗脱发)
2、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.
3、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.
4、保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.如果你有时间的话也可以点击左侧闪动按钮咨询我,祝您早日康复,