女性更年期综合征的要注意哪些日常问题?
女 | 52岁
2018-10-19
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问题描述：最近老是都脾气暴躁,还总是感觉心情不太好,晚上睡不好,老是发梦,还总是出现头痛头晕,去医院做了相关的检查,检查说是更年期综合征,给我开了药物治疗,
回答
你好，妇女在更年期综合征期间除了注意精神心理卫生外，合理膳食也十分重要。复合维生素b对维护神经功能，促进消化，预防头痛、头晕，保持记忆力等大有裨益。小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等蕈类食物中含较丰富的维生素b，更年期妇女应适当多吃这些食物。
