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更年期综合征,问有什么方法可以调养呢?

女 | 55岁 2018-10-19 有1个回复

问题描述：最近一段时间精神也有点变化,总是魂不守舍的,呆在一个地方发呆,脾气也有点不好,检查说是更年期综合征的表现,给开了一些药物,服用的效果也不见效果,

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唐静琪

已帮助网友：4880 2018-10-19

你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。

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