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过敏性鼻炎如何饮食才好呢?

女 | 33岁 2018-10-19 有1个回复

问题描述：最近这些天自己一点精神都没有了,总是会频繁的出现头痛的症状了,鼻塞也是很严重的,还总是会一直流鼻涕,我已经得了过敏性鼻炎了,现在严重影响工作,

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-19

您好，过敏性鼻炎患者应多吃含维生素C及维生素A的食物，如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。还有生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。平时注意锻炼身体，增强体质，预防感冒。每天早晚轻握拳，用拇指背侧按摩鼻翼两侧或按揉迎香穴；坚持凉水洗脸，每次洗脸时把鼻浸入凉水中，轻轻一擤一吸，反复多次。常年坚持，可以清洁鼻腔，减轻炎症反应。

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