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失眠了要怎么办好

女 | 55岁 2018-10-19 有1个回复

问题描述：我小姨有五十五了,近来也怎么了,晚上总是睡不着觉,睡着了半夜总是会醒来,然后就再也睡不着,每天也就只能睡几个小时,失眠了要怎么办好呀?

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谢武龙

已帮助网友：3295 2018-10-19

你好，失眠可以用食疗，食疗方，供选用：　猪心枣仁汤　猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。

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