问题描述：晚上都不想睡觉,怎么办?
黄远航
已帮助网友：3034 2016-07-06
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点,口服七叶神安片脑灵素等试试,
