怎么治疗孕妇抑郁症

（1）:不要自己调节,事实上不用调节,（2）:尽量避免思想的空白,多想些有意思的事,比如和老公之间的,（3）:想象孩子出生后合家欢乐的场景,（4）:多了解怀孕知识,自己明白了就像不敢进的黑屋子突然有了灯,（5）:多和老公交流,（6）:如果没有好转,及时找心理医生,

忧郁症孕妇一般注意力无法集中,情绪变得焦虑、烦躁、2、兴趣丧失,忧郁症孕妇可以一连7天左右,都对任何事都持厌烦态度,3、性格上变得自闭,除了必要的话语之外,孕妇忧郁起来会表现得十分沉默,5、偷偷地依赖酒精或物也是孕妇忧郁症的表现6、出现自杀的念头和行为,无疑是孕妇忧郁症最危险的表现,当出现类似情况应立即就医,

孕妇抑郁症表现:不能集中注意力,焦虑,极端易怒,睡眠不好,非常容易疲劳,或有持续的疲劳感,不停地想吃东西或者毫无食欲,对什么都不感兴趣,总是提不起精神,持续的情绪低落,想哭,情绪起伏很大,喜怒无常,经常想一些不太实东西,建议您:1、养成有规律的生活,饮食休闲要按部就班,从稳定的生活规律中领会自身的生活情趣,
2、保持自己的外观整洁,自己的身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净,
3、即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作,
4、不得强压怒气,对人对事要宽宏大度,
5、主动吸收新知识,做到“活到老学到老”,
6、建立挑战意识,学会主动接受矛盾,解决矛盾,要有自信心,并相信自己能够成功,
7、即使是小事,也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷,仍要特别注意自己的言行,让自己合乎生活情理,
8、对待他人的态度要因人而异,具有抑郁心情的人,显得对外界每个人的反应、态度几乎相同,这是不对的,如果有这种倾向,要尽快给予纠正,
9、培养自己的兴趣、爱好和特长,拓宽自己的兴趣范围,
10、不要把自己的生活与别人的生活进行比较,
11、最好把日常生活中美好的事情记录下来,
12、不要怕失败,要学会敢于失败,承认失败,
13、要积极的去尝试以前没有做过的事情,要积极的开辟新的生活园地,使自己的生活更充实,
14、要与精力旺盛、又有理想、有追求的人交往,