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您好，一般肾虚是分为肾阴虚和肾阳虚的，您最好是根据自己的情况补的，韭菜是补肾阳的。
建议您最好是不要乱补的，要根据自己的实际情况补的，再就是食疗是需要长时间吃才有用的。
肾虚，就吃鹿阳强肾胶囊。主治腰膝酸软，畏寒肢冷，精神不振等。饮食，多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、莲子、桂圆、红枣等。多参加体育锻炼保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯。
肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。在泌尿方面表现为：尿频,尿等待,小便清长等症状.不想用药，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补
以上是对“怎么增强我的肾功能呢。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，首先应该对于自己属于什么方面的问题作出较为准确的判断，然后再进行针对性的食疗或者药物疗法。
建议您可以中医门诊就诊，结合您的个人体质、舌苔、脉象等等，针对性的采取相应的措施，着重在于调整和改善自身体质，平时生活习惯要规律，饮食正常。有问题随时咨询。
