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特别害怕晚上一个人在屋,必须开亮灯照着

女 | 22岁 2018-10-19 有1个回复

问题描述：特别害怕晚上一个人在屋,必须开亮灯照着才能睡,睡觉特别紧张老是做噩梦,而且对声音特别敏感特别小的声音就会吓醒,感觉睡觉可能要死了,只有晚上一个人会这样,有人在身边才能放心睡觉

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张慧芝

已帮助网友：4011 2018-10-19

根据你说的情况,我认为,可以考虑为特定恐惧症,这是一种以过分和不合理地惧怕黑暗场所为主的神经症,病人明知道没必要,但仍不能防止恐惧发作,恐惧发作时往往伴有显著的焦虑和自主神经症状,因此,我建议你可以运用系统脱敏法来帮助自己摆脱当前的困扰,也可以寻找心理咨询师的专业帮助,

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