头疼,眼花,记性太差
女 | 21岁
2018-10-19
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问题描述：今年21岁,是女的,最近记性太差了,昨天做过什么,说过什么差点儿记不起来,努力去想才能记起来,有时候头很疼,还有集不来注意力,觉得眼花,
回答
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，保持健康的状态。
多吃增强记忆的食物一些健脑食品。
其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等
以上是对“头疼，眼花，记性太差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
头痛仅仅是一个临床症状，能引起头痛的疾病是很多的。一定要及时到医院请神经内科专科医师检查，
由专科医师在进行详细的病史询问的体格检查后，判断头痛可能是幅哪些疾病引起的，还需要进行那些检查。
