胸骨正下方疼
女 | 34岁
2018-10-19
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问题描述：胸骨正下方疼疼起来持续时间很长,有几个小时,基本上一天都疼,刚吃完饭就不疼,位置在胸骨正下方那个八字的地方,手按下去也很疼,前段时间有血便,但以为是熬夜上火不以为然,疼不像针扎的那种刺痛,是隐隐闷闷的但挺厉害的,不想看,可以自己调理吗?
回答
平时该注意很多事情
1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利,
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃,
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症,
4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化,
5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱,
6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度,
