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便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好,压力过多,激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,多喝水
血虚阴亏、津枯肠燥容易引起便结,治疗时应理气养血、健脾化滞,达到润肠去积的治疗作用,患者需注意日常饮食习惯,蔬菜水果；同时注意养成良好作息规律,切忌熬夜,此外,建议服用四磨汤口服液等温和通便的中成药进行调理治疗,
四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,具有理气降逆、通腑导滞之功效,四味药材共同发挥药效,达到增加胃肠平滑肌张力,促进胃肠蠕动,治疗便秘,并且作用温和而持久,加快肠蠕动功能的恢复,减少并发症,四磨汤口服液口感良好,避免中药煎服的麻烦,服用方便,安全有效,
血虚便秘多见于体质素弱、久病体虚者,血虚便秘重在滋养阴血,在此基础上适当佐以润肠通便之品,可以服用首荟通便胶囊,在饮食注意多吃高纤维食物,水果蔬菜,多喝水,
便秘是指肠子运动缓慢,水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难,一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
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