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多梦,嗜睡,乏力,易疲惫,记忆力下降,注

女 | 19岁 2018-10-19 有1个回复

问题描述：今年大一,高三开始出现记忆力下降,注意力不集中,给自己太大压力,焦虑情绪较多,容易紧张,近几个月一直做梦,睡眠质量很差,容易疲惫,头晕,容易感冒,去年动了手术,囊肿,检查说囊肿是我这个年龄段很少出现的,

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吴名波

已帮助网友：3632 2018-10-19

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，
另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

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