胰岛素抵抗怎么办
女 | 45岁
2018-10-19
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问题描述：我糖尿病已经4年了,一直打胰岛素,血糖控制的还算很正常,可最近不知怎么了,总感觉不舒服,检查说是糖尿病抵抗,这是什么原因啊,严重吗,现在需要控制饮食吗?
回答
严格控制饮食,按照每日总热卡计算进食量,绝不多吃(低血糖时除外),拒绝吃零食,特别是坚果类食物如瓜子、核桃、榛子、杏仁、花生等,血糖高时忌食水果,以黄瓜、西红柿代替水果,每日三餐后1小时(吃第一口饭计时)开始运动,快走30分钟,吃三顿饭走3次,
