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减肥的方法那种比较好

女 | 23岁 2018-10-19 有1个回复

问题描述：近来夏天到了,胃口变的超好,长胖了好多,朋友见到我就说快不认识我了,现在就想把体重减下来,但又该怎么样好,减肥的话什么方法好呀?

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曾晓锋

已帮助网友：1818 2018-10-19

你好，减肥的方法有多种，但控制饮食却是最重要的一种方法，任何的方式都离不开。严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

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