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什么办法减肥做好?

女 | 23岁 2018-10-19 有1个回复

问题描述：我前段时间吃的很多,现在导致自己长了好些肉,我性减肥,可是节食会不会对身体不好啊,不想吃药也,这个又什么好的办法吗?

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魏帅帅

已帮助网友：1821 2018-10-19

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

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