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减肥的时候可以怎么运动呢?

女 | 21岁 2018-10-19 有1个回复

问题描述：因为我小时候就比较胖到现在一直是胖子,别人都嘲笑我,着减肥了,最好是能有健康一些的不是特别累的减肥方法,

我也要咨询

罗正强

已帮助网友：4400 2018-10-19

您好，最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。

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