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材料:羊腿肉1斤（带骨）,当归2片,红枣枸杞若干,萝卜1个
做法:1,羊腿肉切小块,加萝卜块焯水去味,洗净后放进沙锅（萝卜弃之不用）2,把温水泡过的红枣当归和枸杞一起放进沙锅,加水和黄酒葱姜,大火烧开,小火焖煮1 小时就OK了.
如何做出最适合你的补肾羊肉汤?健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素,在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键,
配料:党参15克,枸杞子15克,当归10克,羊肉150克,生姜10克,大枣10枚,
做法:
1.将羊肉洗净,斩成小块,
2.其余用料洗净,生姜拍烂,备用,
3.全部用料放入锅内,加适量水,小火煮3小时,加精盐调即成,
功效:健脾补肝肾,
一、不同地域 因地制宜
东北地区:东北地区位于我国的最北部,属于纬度最高的地区,这一地区一年夏季时间很短,冬季时间相对较长,可将党参增加至18克,
西北地区:气候干旱,多风沙,日照充足,可将枸杞子增加至18克,
中部地区:气候较为温和,日照充足,可将党参减少至12克,
东南地区:气候湿润,雨量丰富,可将枸杞子减少至13克,当归增加至12克,
