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得了产后抑郁症的病吃什么好得快?

女 | 25岁 2018-10-19 有1个回复

问题描述：在怀孕的时候就会感觉到心情不好的厉害的,在我生下了孩子后我感觉到情况更加的严重了,我会不开心的厉害的,而且还出现了悲观的感觉了,上医院看了,说有了抑郁症了,

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沈丽瑶

已帮助网友：1535 2018-10-19

你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

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