问题描述：磨牙是什么原因,睡觉的时候会磨牙,很长时间了,怎么回事
高福玲
已帮助网友：4161 2018-10-19
你好，磨牙的原因有很多，比如精神过度紧张、患了肠道寄生虫、饮食紊乱，缺钙等等。建议及时去医院检查找出夜间磨牙的病因治疗，注意多休息，适量的补充钙剂就可以了。
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-10-19
您好，磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.应该注意：睡前尽量放松自己,入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等.多吃些含维生素丰富的食物.要放松心情,调整心态.
