胸口岔气是怎么回
女 | 36岁
2018-10-19
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问题描述：好像岔气了,情况是这样的,我上完厕所出来时,右后背上方突然出现疼痛,我去医院看了一下,给我按摩一会又拔罐一下,然后看了活血的药,吃完药半小时后,后面不怎么疼了,但是前面胸口又出现疼了,感觉右胸口处憋着气一样,不能大口呼气吸气,这是什么原因呢?可以帮我解答一下吗?
回答
制止和预防岔气的方法是:
一． 改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛,
二． 调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸,
三． 若用以上办法疼痛还不能消除,可作深呼吸憋气,用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后作缓慢深长呼吸气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解,
四． 剧烈活动之前,做好准备活动,使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩,不致引起痉挛,
五． 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸,若用口呼吸时,要半张口,让冷空气从牙缝中进入口腔,防止冷空气过份刺激,
岔气消除后,还可以继续进行体育活动,对身体没有什么损害及影响
