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椰子油酸二乙醇酰胺

女 | 21岁 2018-10-19 有2个回复

问题描述：如何吃椰子油最健康?睡前吃椰子油好吗?听朋友说椰子油对身体非常好,所以想试一试,但怎么用,还有什么时候吃是最好的?

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-19

对于植物及水果油来说,应在烹饪过程中尽量避免加热,最好是菜好后,关火翻两下,或直接上盘后添加,这是因为植物水果油中富含不饱和脂肪酸及各种维生素,而加热则会破坏这些营养物质,

廖元兴

已帮助网友：1818 2018-10-19

根据您描述的情况,建议睡前最好不要吃东西,因为睡前吃东西,会加重胃肠道的负担,人睡着后,身体的各个系统的代谢功能都会减慢,这样有可以让各个器官得到适当的休息,所以睡前吃东西（包括水果）,会是胃肠道不能休息,一天不停地工作,会加重其负担,甚至会出现某系疾病,

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