腰部肌肉劳损怎么办
女 | 34岁
2018-10-19
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问题描述：由于工作的关系我不小心把腰给扭伤了,一开始也没在意,不怎么痛,可是最近这几天经常觉得腰部位置非常的疼,现在我没去医院进行治疗,我也没吃药治疗,我很应该怎么办,,我腰部肌肉拉伤应该怎么办啊?
回答
您好腰部疼痛,是由于不慎拉伤后导致,而肌肉扭伤而言,需要保养结合治疗,您的情况,而如果是疼痛期间一定需要卧床休息,结合按摩,针灸,敷药或外擦药酒,内服跌打丸,自己多按摩等措施,才能好转恢复,结合平时避免长时间站立,行走,坐位,综合起来才能好转,最主要的是休息,热敷、理疗、配合活血化瘀药物,一般是没什么问题的,
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时,治疗原则 1.卧床（硬板床）休息,2.骨盆牵引,3.局部痛点封闭4.局部热敷或照红外线,5.旋转推拿法对椎间小关节滑膜嵌顿有效,6.疼痛减轻后可作腰背肌功能锻炼,腰部肌肉拉伤的治疗方法用中药外敷:局部给药,疗效显著,或用新针:取穴---肾俞环跳殷门承山八髎,每日针一次,
