17岁,5年手淫了,现在想戒掉
女 | 16岁
2018-10-19
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问题描述：我从12岁开始手淫,5年手淫了,现在想戒掉,怎么戒,需要什么药物辅助吗?感觉浑身无力,有时会眼前突然一黑,上厕所有时候也很久才能尿出来,注意力不集中,劲很小,坐久了会腰酸背痛、
回答
手淫主要是心理方面的问题，从中医角度来看，对身体影响很大，乏力、注意力不集中、腰酸等都与此有关。小便不畅是因为手淫频繁引起了前列腺肥大增生。
戒除手淫一般不需要借助药物，只要有毅力，都能有效戒除。首先不要看含有男女内容的节目，其次睡前喝一杯热牛奶助眠，不要胡思乱想。早起醒后立即起床锻炼，不要恋床。最后注意不要穿太紧的内裤，减少对生殖器垢刺激。坚持做到以上几点，手淫很快就会戒除。
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手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.
手淫不必药物治疗，主要克服手淫的习惯1,不看不良书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物！
