问题描述:下半身很容易水肿,155,56公斤,大腿膝盖,臀部小腿好粗,怎么减肥才能达到效果,特别不协调,苦闷阿,
wangwen
已帮助网友:2477 2018-10-19
减肥,主要是饮食控制,长久坚持,不要三天打鱼两天晒网不要吃肉,零食,干果,做饭要少放盐,少放油,吃饭慢慢吃,用小碗