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我手,臂,肩膀,腿,脚怕冷,怕风,现在都

女 | 56岁 2018-10-19 有2个回复

问题描述：我手,臂,肩膀,腿,脚怕冷,怕风,现在都不敢穿短袖,短裤,凉鞋,不敢吹电扇,更不敢吹空调,被风吹到会马上感觉疼,而且还串着疼,吃药和汗蒸什么都不见效果

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李小可

已帮助网友：1819 2018-10-19

怕冷是因为阳虚造成的，身体受到风邪和湿邪引起的
，而且该种患者血不养肝，气血很虚，所以需要通过调理气血，补阳开始进行调理，身体要注意保暖，要穿着暖之舒智能发热服。饮食上可以以温性食物为主，在加强体育锻炼，多喝水，这样就能慢慢把怕冷的症状调理过来。

张瑶

已帮助网友：4112 2018-10-19

怕冷的人可增加含铁量较高的食物，如动物肝脏（如猪肝）和其他内脏、马肉、蛋黄、豆类、痛肉、鱼类、菠菜等，
以及一些含热量较高的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、兔肉、羊奶、虾米、虾皮、韭菜等。平常多吃点含蛋氨酸较多的动物性蛋白，比如鸡蛋，牛奶，牛肉。

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