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出了月子还可以催奶吗

女 | 28岁 2018-10-19 有1个回复

问题描述：我月子里奶水很少,宝宝吃不饱,现在乳房又有两个大疙瘩,不知道是奶涨的还是其他什么肿块,现在出月子了,可以去医院找按摩师催奶吗,出了月子下奶还有效果吗?

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沈丽瑶

已帮助网友：1535 2018-10-19

奶水不足，是可以吃些发奶的食物，使母乳分泌增多，考虑喝鸡汤不如多喝鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等增加奶量的效果大。做鱼时若加入少量的醋，骨中的矿物质将溶于汤内，使营养更为全面。
还应多吃营养丰富的各种食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果等有利于乳汁的分泌。

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