问题描述：减肥,但是控制不住,有什么方法让自己变得怎么吃都不会胖,
高锡云
已帮助网友：3368 2018-10-19
你好，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
高福玲
已帮助网友：4161 2018-10-19
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
