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每天跳绳1000次,一个月之后身高会怎么样

女 | 14岁 2018-10-20 有1个回复

问题描述：13岁10个月156cm.打算跳绳来增高网上有很多舆论,不知道跳绳的好处坏处到底有什么

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黄文飞

已帮助网友：3034 2018-10-20

你好，适当的运动是可以的，但是不可以过度，过度反而会影响身体健康
需要配合饮食，充足的睡眠才能长得更高的，多吃些富含钙质的食物

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