阴道松弛怎么预防
女 | 33岁
2018-10-20
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问题描述：今年刚刚生完宝宝才半年,可是感觉下面就松了,同房的时候也没有以前的那么酣畅淋漓了,还不时的会有阴气,生完孩子后阴道该怎么收缩才好呢,请专业给我一些有用的建议,,
回答
导致阴道松弛有过多的性生活,先天阴道宽阔,生育后恢复不良,及憋大小便等,练舞蹈,劈叉等,都不能导致阴道松弛；建议立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动.经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐,美满.
