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肥胖影响长个?那么怎么减肥

男 | 15岁 2014-07-07 有2个回复

问题描述：网友年龄：15岁
网友性别：男
病情描述:
！最近在网上看到青春期儿童肥胖影响长个，14岁，身高164cm，体重65公斤，有一些肥胖。,有什么办法能减肥但不影响长高吗？另外运动太出汗，怎么解决办法？应该运动多少分钟为宜？

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罗正强

已帮助网友：4400 2014-07-07

想减肥的话，主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果，另外随餐服用伊宁曼控脂片效果很好，美国FDA批准为非处方药，减少脂肪摄入，与减肥食谱类似，可放心使用。

wangwen

已帮助网友：2477 2014-07-07

过度肥胖是会影响生长发育的。
多做些有氧运动，不如慢跑或者是游泳。时间都要在半小时以上才有效果。长期坚持，不仅可以减肥，还有助于生长发育。

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