问题描述：用矿泉水代替哑铃每天坚持使用能起到瘦手臂的作用,一般多久会见效,会不会反弹之类的啊?
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-10-20
用矿泉水代替哑铃会有瘦手臂的效果,但要坚持至少三个星期才见效
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-10-20
属于有氧运动,若不是很剧烈每天且都规定做多少时间,以后一直保持饮食均衡规律,少食多餐,一般来说不会反弹
