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最近白天很想睡觉,晚上却睡不着

女 | 16岁 2018-10-20 有3个回复

问题描述:由于晚上过度玩耍导致白天精神萎靡,心慌意乱,胡思幻想一阵就不知不觉睡着了,如何来改善睡眠呢?

回答

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-10-20

您好,您出现了睡眠差,需要尽早的查明原因。
这个跟您的生活习惯有很大的关系的,建议您养成好的生活习惯,早睡早起,不要熬夜。适当运动。最好配合中药调理。
以上是对“最近白天很想睡觉,晚上却睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-10-20

失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-10-20

您好,考虑还是睡眠颠倒或者植物神经功能紊乱引起症状,需要积极服用药物对症治疗。
一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。需要注意休息和保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物。