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我这是怎么需要如何调整心情心态

女 | 20岁 2018-10-20 有2个回复

问题描述：最近心情情绪不好不在状态状态不好郁郁寡欢没人跟我说话很不得劲一直玩手机从眼睛鼻子嗓子后脑勺都很难受难受的时候疲劳大脑发空说话说不清思路不是很清晰我这是怎么了然后自己静一静或者躺着就会好很多

我也要咨询

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-10-20

如果您情绪低落，兴趣缺乏，自卑自责，思维迟缓的话可能有些抑郁，抑郁一般都伴有躯体不适的症状
到精神心理科就诊，详细描述病情，正确诊断，及时治疗，

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-20

你好这样的情况应该属于轻度的抑郁导致。
这样的情况你平时都注意多外出走走，尽量地多少朋友进一下倾诉。

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