问题描述：睡觉全身发累,又做梦,怎么办
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-10-20
多梦的治疗要学会放松心情,调节压力,乐观的处理周围的人和事,可以请假放松一下心情,多和朋友家人沟通,按时作息,失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等,多运动,保持心情舒畅,多沟通,可以吃谷维素辅助治疗,
