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抑郁症的患者平时都需要注意哪些呢?

女 | 34岁 2018-10-20 有1个回复

问题描述:最近每天都睡不好觉,总是失眠,还总是没有胃口吃饭,还总是不想和人说话,感觉自己活着很没有什么意思,总是爱流泪,也很少出门,去医院做了检查后,说是得了抑郁症,

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-10-20

你好,第一点:不要给自己安排难度大的任务。事情分步做,即使做不好也不要强求。第二点:大事一定要跟关系好的人商量后再做决定。第三点:不要独处。参加一些活动,但不宜过多。第四点:信心,耐心!抑郁症不是一天两天能好的。需要长期坚持调整。必要时服药。以自己调节为主