得了更年期综合征要在注意什么?
女 | 53岁
2018-10-20
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问题描述：最近一段时间我发现我妈的脾气越来越大了,而且天天精神也不是太好,听她说她晚上还经常失眠,心慌,我昨天带她去医院做了个检查,检查说我妈得了更年期综合征了,得了这种病要注意什么好呀?
回答
您好，首先要注意饮食，少吃一些含糖量高，含脂肪量高的食物，吃一些蔬菜，水果等含维生素较多的食品和一些豆制品，其次，一定要坚持运动，练一些比较动作比较缓慢的项目，转移注意力法也是治疗更年期不错的方法，患者可以多看一些杂志，小说，名人名事，多听一些音乐。多参加一些社会活动，这样有助于转移患者的注意力
