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22岁了还想长高要吃怎么营养品补钙?

女 | 22岁 2018-10-20 有1个回复

问题描述：22岁了还想长高要吃怎么营养品补钙?

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-20

一般这个年龄基本闭合,多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

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