问题描述：我要上半个月夜班,怎么才能让晚上的精神更好,对身体的伤害减少一点
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-20
你好，熬夜过多会影响大脑，注意力会下降，人的免疫也会降低。建议，如果非得熬夜，那么最好少熬夜，不要熬太久，致少要保证6小时深睡眠。
