问题描述：怎么样才能瘦双下巴?怎么样才能快速减双下巴?
吴名波
已帮助网友：3632 2018-10-20
建议你可以通过合理饮食和局部运动来减掉,合适的运动有颈部前后伸展运动,仰卧颈前曲,慢跑、游泳、快走、跳健身操都可,每项运动要持续四十分钟以上,坚持才会有效果,
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-10-20
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式,建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持
