问题描述：我14岁,身高1.63,体重135斤怎么减肥?
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-10-20
你好，正在生长发育中，还是i控制饮食，适当运动身体的方式最好。少吃油腻和辛辣，增加蔬菜水果，积极i运动身体，慢跑最好。
