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抑郁症睡眠障碍的
女 | 37岁
2018-10-20
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问题描述:无头昏,全身无力,就像感冒了就会心理反应感觉自己哪儿都有点不舒服一样,其实身体其他方面都还是很好,抑郁症睡眠障碍怎么治疗
回答
有时抑郁症的发生与躯体疾病有关,一些严重的躯体疾病,如脑中风,心脏病发作,激素紊乱等常常引发抑郁症,并使原来的疾病加重,抑郁症症状表现抑郁症通常会以躯体上的不适症状开始,常见的有头痛、腰背痛及其它部位疼痛,严重失眠、早醒,抑郁症治疗自我治疗,冥想法:冥想是身心灵修习的一种很好行为,已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中,冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪,有规律地练习冥想会增强意识,有助于抑郁症患者获得启迪,虽说是冥想,但却有很多方法,这里所提出的是一种简单的冥想练习,抑郁症患者只需在内心中确定一个自己的愿景图,它可以是任何一种主题,以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准,然后在大脑中去想象实现,越是能集中投入情感在这个愿景图上,效果就越好,这个练习要持续重复去做,治疗检查抑郁症一定要去公立大医院检查治疗,大医院的设备和医务人员都是一流的,收费合理有保障,